دوری افکار مزاحم

روی مشكلات خود بيش از اندازه فكر نكنيد و سعی كنيد ذهن خود را از مشكلات دور كرده و افكار مثبت را ج

افکار تو  مسیر زندگی تو را تعیین می‌کند.

چند نکته برای ترک افکار مزاحم بیان می کنیم: 1- سعى كنيد با يك برنامه ‏ريزى دقيق و حساب شده تمام اوقات شبانه ‏روزى خود را پر كنيد و هيچ‏گاه بيكار نباشيد. 2- در صورتى كه به چنين افكارى اهميت ندهيد مطمئن باشيد اگر تحمل كنيد پس از چندى نهايتا آن را رها خواهيد كرد.3 -روابط اجتماعى خود را افزايش دهيد.