سلام.
وقت بخیر
ببخشید من 4 تا بچه دارم. دختر11وپسر9وپسر5ودختر1ساله. 33سالم هست. من کلی فایل و کتاب تربیتی درمورد تربیت بچه ها خوندم و میدونم ولی یه مشکلی که دارم اینه که توزمانی که باید از اونا بهره ببرم نمیتونم به خودم مسلط باشم. مثلا دختر 11ساله و پسر 9سالم تا دعواشون میشه همدیگر رو می‌زنند ، یادم میره که الان نباید جانب داری کنم و فقط نباید اجازه بدم به هم آسیب بزنند... وای مغزم انگار قفل میکنه.. از همه بیشتر از دست خودم عصبانی هستم که نمیتونم خودمو مدیریت کنم
----------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register
با سلام و عرض ادب خدمت شما
از حسن اعتماد شما به مجموعه اندیشه برتر سپاسگزارم
اولین نکته‌ای که لازم است به آن توجه جدی داشته باشید اینکه گذراندن دوره فقط در حد مباحث نظری است ولی اگر بخواهد این مباحث به مهارت تبدیل شود به تمرین جدی لازم است. مثل اینکه شما آیین نامه راهنمایی رانندگی را به خوبی مطالعه کرده‌اید، حتی نمره قبولی هم گرفته‌اید اما تبدیل به مهارت رانندگی نیاز به آموزش عملی و تمرین‌های مستمر است. اگر می‌خواهید این دانش به مهارت تبدیل شود لازم است که صبوری کنید و عجله نکنید.
فاجعه سازی نکنید.
اگرچه لازم است که شما رفتار مناسبی در برخورد با بچه‌ها داشته باشید اما قرار نیست خودتان را سرزنش کنید. به هر حال ممکن است گاهی اوقات به خاطر خستگی و مساعد نبودن شرایط و بسیاری از موارد نتوانید خودتان را مدیریت کنید. آن چیزی که مهم است اینکه از این تجربه درس بگیرید و در موارد بعدی از آن استفاده کنید؛ اما به هیچ وجه خودتان را سرزنش نکنید و از خودتان عصبانی نباشید. چون در این صورت حس ارزشمندی در شما کاهش پیدا می‌کند.
از بازگردانی توجه استفاده کنید.
مثلاً یک عدد کش( مثل کش پول یا کش سر و...) به دست خود بیندازید هر زمان که متوجه شدید با مسائل بچه ممکن است اعصاب شما به هم بریزید این کش را محکم به دست خود بزنید تا توجه شما متوجه این درد شود و بعد از آرام‌سازی بدنی استفاده کنید ( رمز 478) چهار ثانیه تنفس شکمی داشته باشید هفت ثانیه نگه دارید و هشت ثانیه به آرامی به بیرون منتقل کنید (بازدم) و در همین حین موقعیت خودتان را تغییر دهید. اگر بتوانید به جایی بروید که بچه نباشند مثلاً اتاق که خیلی بهتر است اما اگر نمی‌توانستید حالت خودتان را تغییر بدهید. مثلاً اگر ایستاده‌اید بنشینید. اگر نشسته هستید دراز بکشید و ...
یکی از راه‌ها غفلت و بی‌خبری از درگیری بچه‌هاست. می‌توانید از این راه خودتان را آرام کنید. تلاش نکنید که از موضوعات آن‌ها با خبر شوید. اما در صورتی که در جلوی چشم شما این کار را انجام دادند می‌توانید از تکنیکی که در بالا گفته شد استفاده کنید.
امیدوارم توانسته باشم در این زمنیه کمکتا کرده باشم اما اگر همچنان نیاز به راهنمایی بیشتری دارید می توانید به صورت شفاهی با مجموعه مشاور 44 تماس بگیرید و یا اینکه به صورت مکتوب سوال خودتان را مطرح بفرمایید.
موفق و پیروز باشید.