بسیاری از مشکلات رایج زوجین را می توان از طریق برقراری ارتباط مناسب و مفید، حل کرد.
همه روابط بر پایه ارتباطات بنا شده است. ازدواج نیز یکی از این روابط است که بسیاری از مشکلات رایج زوجین را می توان از طریق برقراری ارتباط مناسب و مفید، حل کرد. یادگیری نحوه صحبت کردن با همسر در زندگی مشترک، افراد را برای زندگی سالم آماده می کند. عدم ارتباط سالم منجر به ناامیدی، رنجش و دعوا زوجین می شود و گاهی نبود ارتباط قوی می تواند ازدواج و زندگی مشترک زوجین را به سمت طلاق هدایت کند. هنگامی که زوجین طرز صحبت کردن با یکدیگر را یاد می گیرند، همدیگر را بهتر درک می کنند و راحت تر می توانند مشاجرات و مشکلات خود را حل کنند. اگر طرز صحبت کردن با همسران صحیح باشد روابط گسترده تر می شود و همیشه راحت تر تنش ها و استرس ها را از بین می رود. ارتباط خوب یک مهارت ضروری برای زوجین است. برای دستیابی به راه های درست و عالی برای برقراری ارتباط موثر با همسران به بیان نکاتی میپردازیم؛
۱. گوش دادن به صحبت های همسر
اولین نکته برای تقویت ارتباط با شریک زندگی این است که زوجین یاد بگیرند به حرف های یکدیگر گوش دهند. مراقب افکار، احساسات، نیازها و خواسته هایی که همسران در صحبت هایشان بیان می کنند، باشند. گاهی اوقات همسر احتیاج دارد که همسرش فقط به او گوش بدهد. با او ابراز همدردی کند. نه اینکه دائم او را به خاطر اشتباهاتش سرزنش و نصحیت کند. گوش دادن نه تنها به بهبود ارتباط با همسر کمک می کند، بلکه به زوجین یاد می دهد چگونه با دیگران در برقراری ارتباط صبور باشند.
۲. توجه به کلمات و جملات در صحبت کردن
کلماتی که زوجین برای صحبت با همسر انتخاب می کنند می تواند تفاوت های زیادی را در رابطه ایجاد کند. مسلما حرف های زوجین در ذهن همسرانشان خواهد ماند. حتی معذرت خواهی آن ها نیز نمی تواند کلمات گفته شده را به طور کامل پاک کند. زوجین می توانند با شیرین زبانی برای همسر و حرف زدن عاشقانه، او را همیشه دلتنگ خود نگه دارند و رابطه عاشقانه خود را تقویت کنند.
۳. نگه داشتنن سخن نسنجیده
صداقت در هر زندگی مشترکی یک امر مهم و حیاتی است. اما به این معنا نیست که زوجین هر چیزی که به ذهنشان می رسد، نسنجیده بیان کنند. احتیاط بخش مهمی از برقراری ارتباط خوب با همسر است. اگر زوجین حرفی را از روی عصبانیت، ناراحتی، رنجش و یا برای سرزنش می خواهند بگویند، دست نگه دارند. راه دیگری برای آرام شدن و رفع عصبانیت خود پیدا کنند. مثلا می توانید ناراحتی های خود را روی یک برگه کاغذ بنویسند، موقعیت مکانی خود را تغییر دهند، آب خنک میل کنند، نفس عمیق بکشند.
۴. همدلی با همسر
هنگامی که همسری با زن یا شوهرش درد و دل می کند، یا ناراحتی خود را به خاطر موضوعی برای او می گوید، اگر گاهی زوجین خود را جای آن ها بگذارند تا بتوانند احساساتشان را بهتر درک کنند، به آنچه همسرشان می گوید فکر کنند یا از آن ها در مورد احساساتشان بپرسند در واقع با آنها همدلی کرده اند که این همدلی باعث میشود قلب های زوجین به هم نزدیک شود و ارتباط موثری باهم برقرار کنند. حتی اگر زوجین قادر به درک احساسات یکدیگر نباشند پس به دیدگاه همسرشان احترام بگذارند. گسترش همدلی با همسر به زوجین کمک می کند تا ارتباطات خود را با همسران تقویت کنند و بتوانند گفت و گو های خود را توسعه دهند.
۵. فریاد زدن ممنوع
فریاد زدن در هنگام صحبت کردن با همسر، نتیجه خوبی به همراه ندارد. فریاد زدن باعث تشدید وضعیت آشفته و نابسامان می شود. باعث می شود تنش های بین زوجین افزایش یابد. اگر زوجین در موقعیتی هستند که نمی توانند جلوی فریاد زدن خود را بگیرند، می توانند کمی از محیط دور شوند تا آرامش خود را مجدد بدست آورند.
۶. عدم استفاده از جملات منفی
زوجین باید نظرات منفی را از مکالمات خود حذف کنند. به جای استفاده از جملات منفی هنگام صحبت کردن با یکدیگر، از جملات انرژی مثبت، صادقانه و محترمانه برای برقراری ارتباط با همسران استفاده کنند. یکی از مهارت های فن بیان صحبت کردن با همسر، این است که در مکالمات خود جملات مثبت بکار ببرند. جملاتی مانند: دوستت دارم، در کنارت احساس آرامش دارم، روز خوبی داشته باشی همسر عزیزم و …
۷. رعایت احترام
یکی از مهم ترین نکاتی که در طرز حرف زدن با همسر باید مورد توجه قرار بگیرید حفظ احترام است. چه زمانی که زن و شوهر تنها هستند و چه زمانی که در جمع خانواده و یا دوستان خود قرار دارند زوجین باید در صحبت های خود احترام هم دیگر را حفظ کنند. وقتی تنها هستند احترام یکدیگر را حفظ کنند، چون اگر با بی احترامی با یکدیگر صحبت کنند این کار برای آن ها به یک عادت تبدیل می شود. همچنین زمانی که زوجین در جمع حضور دارند بیشتر از همیشه در صحبت های خود با همسران، احترام یکدیگر را حفظ کنند. وقتی آن ها احترام همسرانشان را حفظ کنند با این کار برای دیگران حد و مرز تعیین می کنند. زوجین باید سعی کنند حتی شکایت ها و مشکلات خود را نیز با احترام بیان کنند و محترمانه از همسران تقاضا کنند به نیازهای آن ها توجه کنند.
بنابراین زوجین باید همیشه سعی کنند یک ارتباط مفید و موثر با همسر خود داشته باشند. در مورد موضوعات مختلف با یکدیگر صحبت کنند و از نظرات و دیدگاه های یکدیگر مطلع شوند. طرز صحبت کردن با همسر در برقراری ارتباط با او بسیار تاثیر گذار است. چه زن و چه مرد هر دو باید بتوانند طرز رفتار و صحبت کردن خود را مدیریت کنند و به دور از بی احترامی ها با یکدیگر تبادل نظر داشته باشند. زوجین می توانند با صحبت کردن بسیاری از مشکلات خود را حل کنند و یا عواطف و احساسات خود را به راحتی با شوهر یا همسر خود در میان بگذارند.