اول یک روز این کار رو نکنید. بعد اگه وسوسه شدید این کارو بکنید عیب نداره چون این روش ترک بلند مدته. بعد از خود ارضانی بعدی دو روز این کار رو ترک کنیدو بعد از دو روز بازم اگه وسوسه شدید این کارو بکنید و همین طور بیایید تا ده روز باور کنید میشه. مثل کتاب خوندنه من کتاب رو اول با روزی یک بند شروع کردم ولی الان دارم روزی یکی دوتا کتاب می خونم. بعد که تا ده روز این کارو نکردید بازم اگه وسوسه شدید بعد ده روز جلوی خودتونو نگیرید ولی بعد از خ.ا دفعه بعد تا دوهفته این کارو ترک کنید و خ.ا کنید. بعد تا سه هفته، چهار هفته، سی روز، و بالاخره تا چهل روز که این کارو نکنید عادت می کنید و دیگه جلوی هر وسوسه ای وای میستید و اراده تون قوی میشه و تازه تمام علائم بد خود.ا بعد از چهل روز به کلی از بین می ره.
مردی که کوه را از جا برداشت، ابتدا شروع به برداشتن سنگریزه ها کرد.
قطره قطره جمع گردد، وانگهی دریا شود.
مورچه ای دانه ای را تا وسط دیوار آورد و افتاد و دوباره دانه را تا وسط دیوار اورد و افتاد و تا بار 59 این کار رو کرد ولی بار 60 دانه را با سلامت به مقصد رساند.
هر کار سخت و بزرگی اگه به تدریج انجام بشه حتما انجام میشه ولی اگه بخوایم همین اول به تمام هدفمون برسیم اصلا نخواهیم رسید.
اول یک روز این کار رو نکنید. بعد اگه وسوسه شدید این کارو بکنید عیب نداره چون این روش ترک بلند مدته. بعد از خود ارضانی بعدی دو روز این کار رو ترک کنیدو بعد از دو روز بازم اگه وسوسه شدید این کارو بکنید و همین طور بیایید تا ده روز باور کنید میشه. مثل کتاب خوندنه من کتاب رو اول با روزی یک بند شروع کردم ولی الان دارم روزی یکی دوتا کتاب می خونم. بعد که تا ده روز این کارو نکردید بازم اگه وسوسه شدید بعد ده روز جلوی خودتونو نگیرید ولی بعد از خ.ا دفعه بعد تا دوهفته این کارو ترک کنید و خ.ا کنید. بعد تا سه هفته، چهار هفته، سی روز، و بالاخره تا چهل روز که این کارو نکنید عادت می کنید و دیگه جلوی هر وسوسه ای وای میستید و اراده تون قوی میشه و تازه تمام علائم بد خود.ا بعد از چهل روز به کلی از بین می ره.
مردی که کوه را از جا برداشت، ابتدا شروع به برداشتن سنگریزه ها کرد.
قطره قطره جمع گردد، وانگهی دریا شود.
مورچه ای دانه ای را تا وسط دیوار آورد و افتاد و دوباره دانه را تا وسط دیوار اورد و افتاد و تا بار 59 این کار رو کرد ولی بار 60 دانه را با سلامت به مقصد رساند.
هر کار سخت و بزرگی اگه به تدریج انجام بشه حتما انجام میشه ولی اگه بخوایم همین اول به تمام هدفمون برسیم اصلا نخواهیم رسید.