آیا نه گفتن یک مهارت است؟

بنام خدا

موضوع : آیا نه گفتن یک مهارت است؟

ما بايد در زندگي نه گفتن را ياد بگيريم تا از اين طريق بتوانيم خوب فكر كنيم و تصميم بگيريم و وقتي ميل و علاقه قلبي نسبت به امري نداريم خود را مجبور به بله گفتن به ديگران نكنيم ما بايد نيروهاي دروني خود را كشف كنيم تا بتوانيم به خود واقعي مان برسيم، هماني باشيم كه مي توانيم باشيم.

وقتي استعدادهاي دروني خود را كشف كردیم وبه توانايي هاي دروني خود پي بردیم هماني مي شويم كه مي توانيم باشيم، بايد با خودمان رو راست باشيم واز درون خود آگاهي پيدا كنيم و خود را درگير كارهايي كه نتيجه بخش نيستند نكنيم و نتايج به دست آمده خيلي مهم است. سلامتي، شادي و خوشبختي كه آرزويش را داريم در ميزان موثر بودن ما در ارتباطاتمان مي باشد براي خود معيارهاي والايي داشته باشيم ومهارت هاي نه گفتن را بياموزيم و با خود تمرين كنيم.

اما در خصوص چگونگی "نه گفتن"، لازم است كه سه گام را بردارید.

گام اول اینكه، تصمیم بگیرید كه كدام پاسخ به نفع شماست (تصمیم گیری)،

گام دوم اینكه، علت تصمیم خود را بگویید ( مثلا، قول آن را به كسی دادم یا برنامه دیگری دارم)،

گام سوم اینكه، همدلی و درك احساسات دیگران باعث می شود كه پاسخ منفی شما را راحت تر بپذیرند ( مثلا، می دانم كه تو به آن نیاز داری و یا البته وضع تو را درك می كنم).

خلاصه سخنرانی استاد شریفی در کنفرانس آیه های انتظار در تاریخ 18/5/92