نکاتی مهم برای روزهای اول ازدواج

نزدیک دو سال است که با همسرم زندگی مشترک را سپری کرده‌ایم، امّا متأسفانه حس می‌کنم در این دو سال زندگی، هنوز نتوانستیم حرف همدیگر را بفهمیم. لطفاً راهنمایی کنید که چگونه با همسرم رفتارکنم که از گفتار و رفتارهای من برداشت اشتباه نکند؟
پاسخ:
معمولاً زوجینی که مدت کمی زندگی مشترکشان را آغاز کرده‌اند، چه بسا به جهت کم مهارتی و شناخت کم، دچار سوءتفاهم و عدم درک متقابل شوند. لذا زوجین باید توجه داشته باشند برای یک تعامل مناسب و احساس رضایتمندی در زندگی، نباید وارد بگو و مگو، تنش و درگیری طرفینی شوند.
وقتى اشتباه می‌‏كنید، صادقانه و صمیمى اعتراف كنید
صداقت و اظهار پشیمانى و ندامت تنها علاج واقعه است. قبول نكردن اشتباه و نپذیرفتن خطا، اختلافات را دامن خواهد زد.
در مطرح كردن مسائل ناخوشایند و نامطلوب، بهتر است خود را هم دخالت دهید
مثلاً به جاى اینكه بگویید؛ «چرا با فلانى این طور برخورد كردى؟»، بهتر است بگویید: «كاش با فلانى این طور برخورد نمى‏‌كردیم.»
اگر خطایى از همسر خود مشاهده کردید، زود از كوره در نروید
سفره دل‏ خود را پیش هر كسى باز نكنید. به ویژه نزد پدر و مادرتان درد و دل نكنید؛ زیرا این كار موجب سرافكندگى همسرتان شده و امكان آشتى را بسیار ضعیف مى‌‏كند.
بر سر مسایلی بیهوده دعوا نکنید
هر انسان متأهلی با همسر خود بر سر مسایلی بحث می‌کند –از باز گذاشتن سر خمیر دندان تا آویزان کردن لباس روی دستگیره در– که در نظر دیگران بی معنی است. بحث‌های خود را برای مسایل مهم‌تری نگه دارید. لازم است این دلخوری‌ها را به حال خود بگذارید.
شیوه مؤثر انتقاد از همسر
مسئله‌ای که باید در انتقاد از همسر توجه داشت این است که اگر همسران قصد انتقاد را دارند تا طرف مقابل، رفتارش را اصلاح کرده و تعامل بهتری با همدیگر داشته باشند، لازم است زمانی انتقادشان را انجام دهند که هر دو در حالت آرامش روحى باشند و دچار تشویش، خستگى، یا عصبانیت نباشند؛ چون در این حالات، افراد نه تنها اشتباه و نقطه ضعف خود را نمى‏‌پذیرند؛ بلكه به شدت در مقابل آن ایستادگى مى‏‌كنند.
در ضمن، تذكر دادن زن به شوهر، هرگز نباید جنبه نصیحت كردن داشته باشد، بلكه بهتر است به صورت گفت‌وگویى دوستانه و صمیمانه مطرح گردد. لذا شما به عنوان همسر می‌توانید اوّل با بیان نقاط و ویژگی‌های مثبت شوهرتان شروع کنید و به او بگویید که خوشحال هستید در کنارش هستید و او را انتخاب کرده‌اید و سپس به صورت صادقانه در مورد مسئله پیش آمده باهم گفت‌وگو کنید. همچنین برای بیشتر مسائل زندگی، اختلافات، سوءتفاهم‌ها و ... از این روش برای یک گفتگوی خوب و رضایتمند می‌توانید استفاده کنید.
علاوه بر نکات گفته شده، این اطمینان را کسب کنید که انتقاد شما از همدیگر، نباید از حد خود بگذرد. مسلماً عصبانیت و انتقاد بیش از حد به طغیان خشم، منجر می‌شود؛ بدین صورت که یک فوران استرس و فشار عصبی که در آن ضربان قلب بالا می‌رود اتفاق می‌افتد و در کل، تمام بدن گرفتار وحشت، گیج‌زدگی و سپس فوران خشم می‌شود.
کنترل خشم و عصبانیت برای مردان دشوارتر از زنان است
براساس مطالعات تجربی، کنترل خشم و عصباینت برای مردان، بسیار دشوار و گاه غیرممکن است؛ در حالی که زنان می‌توانند خشم و عصبانیت خود را کنترل کنند.[1] زوجین عاشق نیز همواره تلاش می‌کنند تا از طغیان خشم در برابر هم خودداری کرده و لذا روش گفتگوی مثبت و محترمانه با یکدیگر را انتخاب می‌کنند.
لزوم شناخت زوجین نسبت به نیازها و تفاوت‌های همدیگر
از سویی دیگر؛ وقتی مردان تحت فشار و استرس درونی قرار می‌گیرند، بیشتر تمایل دارند که با خودشان خلوت کنند و در تنهایی به آرامش برسند. گاهی در ظاهر مشغول نگاه کردن به تلویزیون هستند و یا روزنامه می‌خوانند، امّا از این راه می‌خواهند خودشان را آرام کرده و با مشکل خود کنار آیند. در همین زمان ممکن است برای همسرشان مشکلی پیش آمده باشد و درست در زمانی که زن می‌خواهد حرف بزند، شوهرش حوصله شنیدن حرف‌های او را ندارد. اگر زن و مرد نیازها و تفاوت‌های یکدیگر را بشناسند، رفتارشان را طوری هماهنگ می‌کنند که هم فشارها و استرس‌های زن کم شود و هم اینکه مرد به آرامش برسد. در غیر این‌صورت به هر دو فشار می‌آید، عصبی می‌شوند، دعوا و تنش ایجاد شده و گوشه‌گیری‌ها آغاز می‌شود و همه این‌ها مقدمه سردی در زندگی است.
لذا توصیه می‌کنم در یک خلوت و فضای بدون تنش با شوهرتان حرف بزنید؛ مثلاً در خلوت، احساساتش را برانگیزانید و به او اظهار محبت کنید و قدرت دهید و به او بگویید که خوشحالم که تو را دارم، به تو افتخار می‌کنم و از بودن در کنار تو احساس آرامش می‌کنم. مسلماً هر چقدر که به شوهرتان قدرت دهید، او به شما احساس عُلقه بیشتری خواهد کرد و در ادامه سعی می‌کند که انتظارات شما را نیز برآورده کند.
مطمئن باشید در میان خلوت خود با همسرتان و برانگیختن احساساتش، می‌توانید تأثیر مثبتی روی ایشان بگذارید، به شرطی که این روند مستمر و ادامه دار باشد.
همچنین با چشم‏ پوشى و نرمش نسبت به برخى احیاناً رفتارهاى كودكانه و لجبازى‌‏ها نه تنها مى‌‏توان از تنش‌‏هاى بى‌‌دلیل پیش‌گیرى نمود، بلكه مى‌‏توان از همان اول زندگى، بنیان خانواده را مستحكم نمود. زوج‌‏هاى جوان می‌‌بایست مسائل و موارد اختلاف و یا اختلاف‌‌برانگیز را براى رسیدن به یك دیدگاه مشترك طرح نمایند، نه به تكرار و تثبیت كدورت‏‌ها و دشمنی‌‌ها.
پی‌نوشت:
[1]. تبیان
لینک مستقیم گفتگو در انجمن: با گذشت دوسال از زندگی، همدیگر رو درک نمی‌کنیم