راه های درمان بدبینی:))))

12:14 - 1397/03/20

سلام...باتوجه به چند تاپیک درمورد این مطلب..تصمیم گرفتم یه تاپیک جداگانه بزنم:))

شک و سوء ظن یک وسواس فکری است
هر نوع بدبینی که بدون سند و مدرک باشد و مدام فکر فرد را به خود مشغول کند بیماری شناخته می شود.
شکاکیت بیماری افراد ضعیف النفس و بداندیش است
هر کس دو عنصر اساسی حسادت و خود کم بینی را داشته باشد به شکاکیت هم دچار خواهد شد البته گاهی هم ممکن است ابتدا زمینه های شک بوجود آید و سپس فرد مشکوک به افراط و رشک دچار ضعف اخلاقی و حسادت نیز بشود بنابراین برای درمان آن ضمن پاکسازی زمینه های شک با این دو عامل نیز باید مبارزه کرد.
انسان بدگمان از افراد فاصله می گیرد و نمی تواند معاشرت سودمندی داشته باشد به همین دلیل همیشه تنهاست و از تکامل و رشد فکری باز می ماند و دچار مشکلات روحی می شود برخی از علمای اخلاق از سوء ظن به عنوان غیبت قلبی و باطنی نام برده اند زیرا افراد شکاک همیشه در دل به بدگویی و غیبت دیگران مشغول هستند.
*بدبینی اضطراب و نگرانی را به همراه دارد
بدبینی سرچشمه همه ناراحتی های روحی و روانی و موجب اضطراب و نگرانی است و شخص بدبین بیشتر از دیگران غمگین، خودخور و ناراحت است و به علت گمان های بدی که درباره اشخاص و پدیده ها دارد بسیار در رنج و عذاب درونی است در نتیجه از هم نشینی با دوستان و رفت و آمدهای مفید اجتناب می ورزد و به تنهایی و عزلت بیشتر تمایل دارد و از شادی و نشاط روحی بی بهره است و شاید کار به جایی برسد که از همه کس و همه چیز هراس پیدا کند و هر تحرکی را از سوی هر کس به ضرر خود می بیند و چنین تصور می کند که همگان کمر به نابودی و حذف او بسته اند.
*مسائل ناموسی و اقتصادی از عوامل مهم شکاکیت
یک روانشناس گفت: شکاکیت در حد کم نشان دهنده تعصب،‌دوشت داشتن و غیرت است ولی شک و بدبینی افراطی نشان دهنده اختلال شخصیت (پارانوئید) در فرد است.
حسین ابراهیمی مقدم اظهار داشت: عوامل اقتصادی و ناموسی یکی از مسائل مهم در شکاکیت است.
وی با اشاره به اینکه بعضی مواقع بدگمانی ریشه در گذشته فرد شکاک داشته است افزود: ممکن است فرد شکاک در گذشته خود با افرادی رابطه داشته است که روابط آنها خارج از عرف بوده است.
وی در ادامه بیان داشت: فرد شکاک حتی اگر در زمان حال مسئله ای برای شک کردن پیدا نکند مشکلاتی را برای آینده فرض کرده و به عملکرد درست همسرش در مقابل آن مشکلات فرضی شک می کند.
لذا اگر چه امتناع از توضیح و استدلال منطقی وضعیت فرد شکاک را بدتر می کند اما پاسخ دادن و روشن کردن نقاط مبهم نیز چندان مشکلی را حل نمی کند.
*بدگمانی در میان مردان بیشتر از زنهاست
ابراهیمی مقدم با اشاره به اینکه سوء ظن مردان نسبت به زنان بیشتر است تصریح کرد: معمولا رفتار افراد شکاک با آزار و اذیت و خشونت همراه است که این اختلال رفتاری در مردان بیشتر از زنان است.
این روانشناس تاکید کرد: مردهای شکاک اصولا با دخترهايی ازدواج می کنند که پوشش مناسبی ندارند و درصد طلاق در میان آنها بالاست.
وی تاکید کرد: افراد بداندیش ابتدا باید درمان شوند و سپس ازدواج کنند هر چند که پاسخ روان درمانی در میان افراد مشکوک پایین است زیرا قبول ندارند که مشکل دارند و کمتر خود را تحت درمان قرار می دهند.
ابراهیمی مقدم بهترین راه مبارزه با شک را مشورت گرفتن با مشاورین مجرب دانست.
*نقش مهم همسران در گرایش به شکاکیت و عدم آن
یک کارشناس ارشد روانشناسی در خصوص بدگمانی گفت: ‌این افراد تصور می کنند در صورت بروز مشکل نمی توانند آن را حل کنند پس تلاش می کنند از وقوع مشکل جلوگیری کنند.
افراد شکاک به دلیل منفی نگری از زندگی حال لذت نمی برند به این ترتیب اغلب از نارضایتی مردم و اضطراب در رنج هستند و از آنجا که نمی توانند آینده را به طور کامل پیش بینی کنند و مانع وقوع حوادث ریز و درشت شوند هرگز به رضایت از زندگی دست پیدا نمی کنند و به رضایت خاطر نمی رسند.
زهرا نیکخواه درباره نحوه برخورد با افراد شکاک اظهار داشت: همسران نقش مهمی در گرایش یکدیگر به شک و بدبینی و یا درمان آن دارند گاهی همسران به شک و دودلی یکدیگر دامن می زنند و وقتی نقطه ضعف همسرشان را می یابند از این طریق آنها راتحت فشار قرار می دهند که این اوضاع را بدتر می کند.
*ترس عمده ترین عامل شکاکیت زنان محسوب می شود
وی در ادامه افزود: ترس عمده ترین عامل شکاکیت زنان محسوب می شود و بی توجهی به این ترس و دامن زدن به آن با شکلهای مختلف نظیر شوخی، لاابالی گری، امتناع از توضیح رفتارهای مبهم و غیره می تواند عامل تقویت شک باشد.
وی با تاکید بر اینکه تقویت اعتماد در میان همسران یکی از راه کارهای اصلی است گفت: تقویت زمینه های اعتماد در وجود خود فرد شکاک نیز راهکار اصلی محسوب می شود سوء ظن نه تنها نسبت به همسر بلکه نسبت به اطرافیان خود به تمرین اعتماد احتیاج دارد.
*ایمان به خدا عامل کاهش بداندیشی
تقویت توکل و ایمان به خدا باعث می شود افراد کمتر دچار بیماری شک و بدگمانی شوند.
این روانشناس یکی از پایه های شک را ضعف ایمان دانست و تصریح کرد:‌توکل به خداوند هیچ گاه شک و سوء ظن را تقویت نمی کند بلکه آن را به کلی از بین می برد.
*تاثیر سوء ظن و بدبینی در خانواده
حسین باهر بیان داشت: زیان ها و آثار سوء ظن در محیط خانواده بسیار وسیع و جبران ناپذیر است.
بدبینی ریشه بیشتر دشمنی ها و نزاعهای خانوادگی، عدم امنیت فرزندان در محیط خانه و روی آوردن آنها به پناهگاه های نامطمئن و از هم پاشیدن کانون گرم خانواده است.
این جامعه شناس در خصوص افراد شکاک گفت: انسان شکاک چه زن و چه مرد می تواند دارای ریشه ژنی یا سابقه زمینه ای داشته باشد.
وی در ادامه کم توجهی به همسران خوش و بش کردن با نامحرمان، اعتیاد، بیکاری و غیره را از عوامل مهم در میان افراد شکاک نامید.
*پیش گیری از سوء ظن در محیط خانواده
باهر با اشاره به اینکه شخصیت افراد در خانواده شکل می گیرد خاطر نشان کرد:‌خانواده محیطی برای شکل گرفتن شخصیت اولیه انسان و رسیدن به اوج آرامش و امنیت است و اگر بخواهیم خانواده قداست و محبوبیت خویش را در میان افراد از دست ندهد باید ارتباط کلامی را با افراد خانواده افزایش دهیم و موارد ابهامی را که در ذهن ما به عملکرد افراد خانواده بوجود آمده است با گفتگوی صحیح و خواستن توضیح از آنها برطرف کنیم.
وی با تاکید بر اینکه منفی بافی نکنیم تا دچار سوء ظن نشویم گفت: در برخورد با عملکرد افراد خانواده فقط به جنبه های منفی اعمالشان فکر نکنیم بلکه جنبه های مثبت آنها و زندگی خود را ببینیم از قضاوتهای بیجا درباره افراد خانواده پرهیز کنیم و اگر متوجه بروز افرادی از یکی از آنها برخلاف میل دیگر افراد خانواده شدیم شک نکنیم بلکه در صدد فهم حقیقت برآییم.
وی در ادامه افزود: برای نظرها و نگرش های افراد ارزش قائل شویم و با تشکیل جلسات خانوادگی در صدد مشکلات و اختلاف نظرها برآییم و در تصمیم گیری های مهم زندگی،‌شریک و همدل یکدیگر باشیم./

پ.ن1:خب طبیعتا که این متن رو من ننوشتم ولی متن تقریبن جامعی هست...درپناه حق

-------------------------------------

کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: http://www.btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال و از طریق کدپیگیری که دریافت میکنید پاسخ را مشاهده نمائید: http://www.btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي را که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مديرانجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: www.btid.org/fa/user/register

http://btid.org/node/134039

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
1 + 4 =
*****
تصویر رحمان رضایی

هیچ اتفاقی بی دلیل نیست حتی بدبینی مطمئنا باید ریشه رو دید که چرا ایجاد میشه نه منکر مساله شد

تصویر destiny
نویسنده destiny در

باسلام...بنده استارتر تاپیکم..نویسنده ناشناس که نظراتتون پراز بدبینی بود ...باید بگم جهان برپایه عدالته...کاری به این ندارم  که چ انسانی وباچه عقایدی هستی...ولی باید بدونی ک اگر خودت الان ک ازدواج نکردی عفت پیشه کنی فرد عفیف نصیبت میشه وبالعکس...اگر جسارت نباشه من فک مکنم شما خودتون با افراد مختلف در ارتباطین که وضعیت دختر خانومارو میبینید وگرنه اگر شماهم عفیف باشین میبینید چه دختران باعفتی در جامعه وجود دارند...به عبارتی کافر همه را ب کیش خود پندارد. باهرکی نشست وبرخاست کنی بیشتر بااون تیپ آدما برخورد خواهی داشت طبیعیه زیاد بری مسجد آدمایی نمازخون واکثرا باعفت میبینی ..بری کافی شاب تیپ مخصوص اون مکان رو میبینی بری کلاس قرانی تیپ خاص اونجا کلاس موسیقی ادمایی باتیپ هنری میبینی...بایک فرد باایمان در ارتباط,باشی عقایدش تاثیر میزاره نه بایک فرد منفی گرا حرف بزنی تو شادترین لحظاتت هم دنبال یه اتفاق ناگواری....این یه واقعیته جامعه ما هنوز دختران خانوم ها واقایونی داره که عفتشون زبانزد باشه وخوشبختانه تعداد این افراد اصلن و اصلن کم نیس ...ولی شمااا دارین تاکید میکنید روی اقلیت

 

.

.

...درضمن صبورا خانوم زندگی بر پایه ی اعتماده گاهی فکر یه حادثه ی وحشتناک از رخداد اون حادثه ترسناکتر وخطرناک تره وکشنده تره...شاید این رو زیاد شنیدین که میگن میترسیدم از انچه بسرم امد....این یه واقعیته به هرچی فکر کنی سرت میاد ذهن انسان همه چیزرو جذب مکنه به هرچی ک فکر کنه....درضمن خودتون رو ضعیف جلوه ندین شما چه بخاین چ نخاین یسری اتفاقات خواهند افتاد...شما باید انقدر اعتماد بنفستون رو ببرید بالا وهرکاری ازدستتون برمیادم برا زندگیتون بکنید ولی فراموش نکنید اتفاقی ک باید بیفته میفته...یجوری رو خودتون کار کنید ک بعد از افتادن اونکار بااعتماد بنفس بتونی بگی که *من چیزی کم نذاشتم...طرف مقابلم لیاقت نداشت....یادتون باشع شما مسئول بی لیاقتی دیگران نیستی ....شما فقط مسئول رفتارای خودتی ... زندگیتون پایدار

تصویر صبورا
نویسنده صبورا در

شما میگید بهش فکر نکن ب سرت میاد خیلی شنیدم ک گفتن از هرچی بدم اومد ب سرم اومد!ولی من اصلا بهش فکر نمیکردم کسی بودم ک ب همسرم اعتماد کامل داشتم من ب جمله ای ک میگن خیانت تو اوج اعتماد اتفاق میفته واقعا رسیدم نتیجه اعتماد من شد سواستفاده و خیانت والان فکری شدم هیچ کس شکاک بدنیا نمیاد اتفاقای اطرافش و جامعش باعث میشه آدم مریض بشه بخاطر همین من با حرفای اون نویسنده ناشناس موافقم..درسته دخترپسرای با ایمان زیادن ولی آدمای بی عفت و ناپاک خیلی خیلی زیادترن وقتی مردی جلوی همسرش ب ی دختر دیگه زل میزنه و ککشم نمیگزه یا دختری ک علنأ با ی مرد زن دار ارتباط داره وخیلیم تعدادشون زیاده ی آدم زخم خورده مثل من هنوزم میتونه بگه بیخیال!بهش فکر نمیکنم چون بازم ب سرم میاد؟!!....و ی انتقاد ب اون فرد ناشناس شما همش از بی عفتی دخترا داری حرف میزنی چون بکارتشون از نظر خیلیا پاکدامنی و بی عفتیشونو نشونه میره ولی اگ مردها هم ی چیزی مثل بکارت دخترا داشتن خیلی بیشتر زیر سوال میرفتن چرا ک تو خفا هر کاری بکنن بازم کسی نمیتونه ثابت کنه!!بازم ممنونم بخاطر راهنماییتون

تصویر ناشناس
نویسنده ناشناس در

عدالت ؟؟؟؟؟؟ واقع شک میکنم ایران زندگی میکنین یا سوئیس! 

تصویر ناشناس
نویسنده ناشناس در

جمله کافر همه رو به کیش خود پندارد خیلی معانی میتونه داشته باشه حالا از خودت چند سوال میپرسم بهتره با وجدانت جواب بدی:

اگر خواستگار نماز خوندن براش مهم باشه نشونه بی نمازی خودشه؟ 

اگر رعایت حجاب براش مهم باشه نشونه بد لباسی و بی توجهی به حجاب؟ 

اگر عفت و پاکدامنی براش مهم باشه نشونه ناپاکی خودشه؟ 

اما سوال مهم تر اگر شک کنی غذایی سمی هست آیا باز خودت به فرض سالم بودن غذا میخوریش؟ چه چیزی باعث شک میشه؟ عدم شناخت واقعیت حالا چطور به شناخت میرسی؟ دو راه داری یا غذا رو بخوری و ببینی چی میشه یا دقت کنی و ببینی چه کسی آشپزه چقدر قابل اطمینانه و ... شاید خوب توضیح ندم اما فکر کنم منظورم رو رسوندم

اینهمه میگن قارچهای طبیعت احتمال سمیت بالایی دارن حالا یا باید خودتو به ندونستن بزنی و بخوری و بشی مایه عبرت یا درس بگیری و به گفته ها دقت کنی ،درسته هر قارچی سمی نیست اما دلیل دونستن سالم بودنش چیه؟ فقط و فقط تست آزمایشگاهی    شاید مثال جالبی نبود ولی بخاطر اینکه زیاد درمورد قارچهای سمی شنیدیم گفتمش     حالا من مثال‌هایی زدم خب شما بگو اینهمه تبلیغ دوختن بکارت که از فضای مجازی هم فراتر رفته و به خیابون‌ها کشیده نشونه چیه( مثال رو درنظر داشته باش) جز بخاطر بالا بودن مشتری و درآمد بالای اون   سقط جنین و ازدواج سفید و بی بندوباری و تجاوز و خیانت و ... هم بماند نمیخوام بحث کنم .  سوالای همین انجمن چی؟ کم نیستن دخترایی که میپرسن چطور بگن باکره نیستن و خواستگار رو هم از دست ندن!! خب چرا باکره نیست اما دنبال گول زدن و دروغ گفتنه؟؟؟؟ پس یعنی حتی اگه جرات کنی در مورد عفاف اهمیت نشون بدی یا دروغ میشنوی یا مثل شما بهت تهمت کافرهمه را به کیش خود پندارد میخوری       بهتره به جای نظری بدون دلیل و کلی گویی با وجدانت به چیزی که گفتم فکر کنی حالا به نظرت احتمال سمی بودن قارچهای جامعه ما چقدره؟!؟!؟ میشه اعتماد کرد؟!                        

تصویر ناشناس
نویسنده ناشناس در

نه صبورا هنر این افراد اینه که همه رو بددل کننداین آقا خودش موقعیت ازدواج نداره بقیه رو هم داره مریض میکنه

تصویر ناشناس
نویسنده ناشناس در

هنر شماهم قضاوت کردنه  اگر مطلبی نادرسته بهتره بیان کنی و دلیل بیاری و درستش رو بگی وگرنه قضاوت یکطرفه و تهمت خیلی خیلی سادس  

تصویر ناشناس نیستم
نویسنده ناشناس نیستم در

باید شکاک بود  جامعه ای که دوختن بکارت در اون روزبه‌روز بیشتر میشه، ایدز و بیماری‌های دیگه مثل hpv علت اصلیش شده رابطه جنسی، سن روابط جنسی حسابی اومده پایین و... چرا نباید  شک کرد؟ اصلا سوالای همین انجمن رو بخون، چندتایی توی این یک ماه در مورد فقط این بوده که دختره با چندین نفر قبلا رابطه داشته الان خواستگار خوب داره  میخواد بدونه چطور بکارت نداشتن و روابط گذشته رو مدیریت کنه تا هم به عشق N امش برسه هم اون رو گول بزنه و یک کلام روش دروغ گفتن و نیرنگ رو از مشاوران محترم! میخواد این عزیزان هم با اخلاص کامل روش فریب خواستگار رو یادش میدن!! خواستگار مطمئنا تحقیق کرده اما چرا متوجه بی عفتی دختره نشده؟ چرا فکر کرده دختره(زنه) به درد ازدواج میخوره؟ همه میدونیم پسرا دنبال دختر پاکدامن هستند اما هیچ شده فکر کنیم چرا متوجه نشدند؟ جوابش مشخصه چون در جامعه الان حسابی هر غلطی میخوان میکنن با چندین شریک جنسی هستند و بحث بیماری و غیره هم که بماند، بعد یه خواستگار بیچاره رو تور میکنن ، خب در این شرایط تنها راه شکاک بودنه نه مثل کبک سرت رو زیر برف کنی،، اگر شکاک نباشی و گذشته فرد برات مهم نباشه از کجا میخوای متوجه بی عفتی و ناپاکی دخترای این دوره بشی؟ دیگه مثل قدیم نیست حرمت و حیا داشته باشن براشون آبروی خانواده و عفت و پاکدامنی مهم باشه الان فقط  و فقط مهم خودشونن و لذتشون   از سوالاشونم کاملا مشخصه که میخوان خواستگار رو از دست ندن چون لذتشون در اینه وگرنه قبلا حسابی رابطه جنسی داشتن در آینده هم بعداز تمام شدن لذتشون دنبال شریک جنسی دیگه میرن ،  پس وقتی مدعی خوندن چند تاپیک سایت هستی بد نیست به این تاپیکهای گرانبها! هم نظری بِیفکنی!!! تنها جواب مشاوران محترم! اینه که اگر خواستگار ازتون پرسید سربسته یه چیزایی بهش بگید اما نه کل ماجرا رو   خب جناب مشاور اگر نپرسید؟ اگر فرض‌ پاکدامنی بوده باشه ؟ حسابی هم راه دروغ و بازیگری رو بلدن   سربسته یعنی چی یعنی اگر زنا کرد بگه با یه نفر دوست بوده خب فرقی بین دوستی کوتاه با رابطه جنسی؟؟؟ یک کلام یا نمی دونی یا خودتی زدی به ندونستن عین کبک  سرت رو کردی زیر برف   شاید این هم راهی باشه           اما درجامعه ما یک چیز ثابت شده هست و اون اینکه به دنبال منکر شدن مشکلات اجتماعی هستیم چون بیان مشکلات  آخرش فحش خوردن و تهمت شنیدن داره چون باید با حقایقی روبه رو بشی که خیلی تلخه      باید قبول کرد دوختن بکارت و رواج زیاد اون معنی عفت دخترا(زن) نمیده  گسترش بیماری‌های خطرناک مقاربتی و تبعات اون به معنی نیاز به احتیاط و شک   بررسی ساده سوالات انجمن‌های مانند این سایت خودش گواه رفتاری دخترای ایرانه همیشه میگن مشت نمونه خروار خوب بفرما این همه مثال نقض که میگه اگه میخوای گول نخوری  دنبال دختر پاکدامن واقعی هستی نمیتونی به تحقیقات محلی اعتمادی کنی نمیتونی به حرفش اعتماد کنی نمیتونی به ظاهر خانوادش اعتماد کنی چون اگر توی اینها مشکلی پیدا میکردی صد در صد خواستگاری نمی‌رفتی اما حالا دخترا میان سوال میکنن چطور بی بکارتی و بی عفتی خودشونو اگر و تنها اگر خواستگار(که فرضش مطمئنا پاکدامنی بوده وگرنه خواستگاری نمیرفته) پرسید چطور جواب بدن که یک کلام مشاورین هم میگن لاپوشانی کنین و بهتر بگم سرش رو شیره بمالین خب دراین شرایط کافیه یه خورده با احتیاط عمل کنی شروع میکنن تهمت و افترا  که در مطلب شماهم به وضوح همین کار شده اما من در یک کلام میگم اعتماد عین حماقته لطفا احمق نباشین  

تصویر صبورا
نویسنده صبورا در

با گفته های ایشون من شکاکیتم بیشتر شد واقعا حرفاشون درسته ولی ادم تا کی شک کنه و زندگی رو ب کام خودش تلخ کنه زجری ک ادم شکاک میکشه از مرگ بدتره..من شکاکم ب شوهرم ولی ارزو میکردم کاش میمردم حداقل راحت میشدم تا اینکه تا اخر عمرم روحم عذاب بکشه

تصویر ناشناس
نویسنده ناشناس در

وای چقدر طولانی بود بعدا بالاخره راهکارش چی بود؟ این که با خدا باشیم؟